Cuidado com as doenças respiratórias no verão
Wladimir Stefanon 18/01/2014
Mudanças bruscas de temperatura, comuns no verão, aumentam a incidência de doenças como: resfriado, gripe, faringite e até pneumonia. O ar condicionado, tão usado nesta época, é fator desencadeador de crises de asmas, bronquites e rinites alérgicas. Se o aparelho não for higienizado adequadamente, favorece a proliferação de ácaros, fungos, mofo e bactérias que se acumulam nos ductos do aparelho e se proliferam no ar. Eles podem invadir as vias aéreas criando lesões inflamatórias e infecciosas, como as pneumonias ou alergias.
Fique por dentro e se proteja sabendo mais sobre a importância da higienização periódica nos aparelhos de ar condicionado e de outras recomendações médicas da Pneumologista Drª Wânia A. C. Gomes e, desfrute de um verão sem problemas respiratórios.
Assista o vídeo:
Confira algumas dicas para conviver bem com ou sem o ar-condicionado:
1 – Mantenha as mucosas sempre úmidas. Para isso, é preciso ingerir muito líquido. O aconselhável é três litros de água nos dias muito quentes. Trate a alergia tão logo as crises começarem a surgir;
2 – Idosos e crianças exigem mais atenção, pois, a mucosa deles resseca muito mais rápida. O metabolismo do idoso cai com a idade. As crianças gastam muita energia, o que contribui para a perda de umidade. Nem sempre eles pedem água ou dizem estar com sede. Ofereça líquidos com frequência;
3 – Utilize toalha úmida, umidificadores caseiros ou bacias de água nos ambientes mais fechados. No trabalho, um balde de água em baixo da mesa ajuda bastante diminuir a secura do ar;
4 – Pratique exercícios físicos regularmente, pois, eles ajudam a melhorar a respiração e a saúde, porém, evite-os entre 10h da manhã e 4h da tarde. Nesse período, no verão, a liberação de ozônio é maior. Consequentemente, respiramos mais os poluentes.
5 – Fuja de locais fechados. Ambiente arejado, bem ventilado e limpo afasta os riscos de doenças respiratórias.
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JF Hipermídia 